黑椒雞柳彩椒炒意粉怎幺做??

材料
雞肉 200 克(切細件)
青丶紅丶黃椒各 30 克(切條)
洋蔥50克(切絲)
意粉160 克(未煮)
調味料
李錦記黑椒雞柳醬1包
烹調步驟
將意粉煮至軟身溺乾備用。
雞肉用2茶匙調味料腌15分鐘備用。
用1湯匙油炒熟雞肉、三椒及洋蔥;加入調味料及意粉,炒熟即成。
營養師建議:
青丶紅丶黃椒所含的維他命C比多種水果更豐富,但容易于水中流失。若用少油快炒方法烹調,有助保存更多維<愛尬聊_知識大全>他命C。

材料
雞肉 200 克(切細件)
青丶紅丶黃椒各 30 克(切條)
洋蔥50克(切絲)
意粉160 克(未煮)
調味料
李錦記黑椒雞柳醬1包
烹調步驟
將意粉煮至軟身溺乾備用。
雞肉用2茶匙調味料腌15分鐘備用。
用1湯匙油炒熟雞肉、三椒及洋蔥;加入調味料及意粉,炒熟即成。
營養師建議:
青丶紅丶黃椒所含的維他命C比多種水果更豐富,但容易于水中流失。若用少油快炒方法烹調,有助保存更多維<愛尬聊_知識大全>他命C。