蒲公英三花消炎茶：取3克蒲公英、0.3克金銀花、0.3克菊花和0.1克桂花制成蒲公英三花消炎茶茶包，每天泡一包代替茶飲用即可。蒲公英性寒味甘苦，有清熱解毒和消腫散結等功效。金銀花性寒味甘，有消暑除煩、清熱解毒和疏散風熱的功效。菊花性涼，有平肝明目和散風熱的功效。桂花性質溫和氣味清香，有生津散痰和平肝的功效。四物配伍成養生茶，能造就更好的消炎功效。

蒲公英玫瑰花養胃茶：按7：1的比例準備好適量蒲公英和玫瑰花并做成蒲公英玫瑰花養胃茶茶包，每天泡一包代替茶飲用即可。蒲公英中含有萵苣素，能刺激消化液分泌幫助消化，有很好的養胃功效。玫瑰花性微溫味甘微苦，有助消化和緩解腸胃神經的功效。二物配伍成養生茶，會讓養胃的功效更加顯著。

蒲公英富含營養物質和有益成分，是一種藥食同源的食材。不過蒲公英性寒且有降血壓的功效，低血壓者、久病初愈者、風寒感冒者和體質偏寒者等人要禁止食用。平時我們可以常喝蒲公英三花消炎茶和<愛尬聊_健康養生>蒲公英玫瑰花養胃茶，對健康是很有益處的。