有很多人以為經(jīng)常吃糖以及含糖量比較高的水果很容易引發(fā)糖尿病。其實(shí)，并不是這樣的，一般除了遺傳外，肥胖和超重是導(dǎo)致糖尿病的主要原因。而多數(shù)肥胖的人都喜歡吃肉或者經(jīng)常吃肉。

而人在肥胖的時(shí)候會(huì)對(duì)內(nèi)外源性胰島素的反應(yīng)下降，就會(huì)出現(xiàn)胰島素<愛尬聊_尬聊生活>抵抗，就容易出現(xiàn)2型糖尿病。而雖然說肉類的食物含糖量不高，但是卻存在大量的蛋白質(zhì)和脂肪。經(jīng)常大量的食用會(huì)讓這些食物在進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，就容易導(dǎo)致血糖的升高，從而引發(fā)糖尿病。

因此，在日常要控制肉類的攝入，不能因?yàn)橄矚g而沒有節(jié)制，尤其是血糖快到界線的人，更要注意對(duì)肉類的攝入。