1、枸杞葉菊花茶

需要十克枸杞，三克菊花，適量的冰糖，把所有的材料全部放在茶壺里，用煮開的開水來沖泡，悶泡大約十分鐘左右就可以用了，也可以多次使用熱水沖泡。經常<愛尬聊_知識大全>性的喝枸杞菊花茶具有潤肺、補腎、清肝的功效，特別適合于尿頻、眼花的患者。

2、蓯蓉茶

需要五克的肉蓯蓉鮮干片，適量的蜂蜜，把肉蓯蓉鮮干片直接放在杯子里面，加入500毫升的水沖泡，悶泡五分鐘之后，再加入適量的蜂蜜就可以了，肉蓯蓉具有溫補腎陽、益精血的功效，蜂蜜有利于潤腸通便，兩者相結合具有一定的滋補功效，而且能夠補腎，特別適合于因為腎虛引起的手腳冰涼等癥狀。

3、枸杞白芍茶

需要五克的枸杞，三克白芍和綠茶，十克冰糖，用250毫升的開水沖泡后就可以飲用了，枸杞白芍茶具有養血柔肝的功效，特別適合于慢性肝炎、肝硬化的患者，而且有利于補腎，尤其是腎虛引起的頭暈目眩、心悸、失眠等患者食用效果更好。

4、生地綠茶

需要三克綠茶，十克生地，先把生地黃用水煎煮，然后是用300毫升的水來沖泡即可。生地具有降血糖，滋陰養血，身高血壓，利尿，保肝，消炎的功效，特別適合于因為腎虛引起的月經不調、盜汗、身體發熱等癥狀。