一、保持口腔衛生。在平時要注意早晚刷牙，在餐后可以用淡鹽水漱口，有效清除細菌。定期的做口腔檢查，保證口腔的衛生。

二、注意飲食。少吃辛辣刺激的食物，有些患者出現口腔潰瘍是因為上火導致，所以對于辛辣刺激的食物要少吃。多吃些維生素b比較多的食物，可以幫助治療口腔潰瘍。

三、加強運動。運動可以提高免疫力，可以降低口腔潰瘍發生的幾率，還可以讓身體血液循環，減輕很多疾病的發生。

四、定期檢查身體。因為有些口腔潰瘍是提示著身體出現了疾病，所以要定期檢查身體，如果有發現疾病要及時治療，不能拖延到出現口腔潰瘍，那就是病情比較嚴重的時候了。

溫馨提示：口腔潰瘍的發生除了以上一些疾病外還有可能是因為患者身體內缺少微量元素導致，尤其是維生素b。<愛尬聊_尬聊生活>因此在平時可以多攝入維生素比較多的食物，如果沒辦法攝入到足夠的量，建議患者可以口服維生素片來保持體內的維生素充足。