1、多吃粗糧。心腦血管疾病患者平日里可以多吃一些粗糧，根據(jù)相關(guān)證明，粗糧當(dāng)中含有復(fù)雜的糖類和纖維素，這些東西都能預(yù)防心腦血管病。

2、少吃高脂肪、高膽固醇的食物。心腦血管疾病患者要限制食用脂肪、膽固醇之類的食物，多吃一些瘦肉、魚類，不要吃太多的雞蛋，一般兩天吃一個(gè)就好了，吃多了不能被身體消化利用，等同于浪費(fèi)。

3、葷素搭配均勻。患者在平日的飲食當(dāng)中應(yīng)該葷素均勻搭配，其實(shí)更好的就是多素少肉，某些國(guó)家人平均壽命之所以長(zhǎng)，就是因?yàn)樗麄儛鄢运兀硗饪梢赃m量的吃一些魚肉，以便補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)。

4、多吃瓜果蔬菜。患者應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，像圣女果、蘋果、葡萄、西瓜、火龍果、大白菜等，這些蔬菜水果可以及時(shí)補(bǔ)充人身體所需的微量元素跟維生素<愛尬聊_生活百科>。

5、吃干果類食品。患者在患病期間可能會(huì)絕對(duì)嘴饞，因?yàn)橛泻芏嗍澄锸遣荒軌虺缘模酉聛恚团e出了幾樣心腦血管疾病患者也能食用的零食，例如：核桃、葵花籽、山楂、茶葉、米湯、柑橘，這些干果類食品對(duì)患者的恢復(fù)提供了很好的輔助作用。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。患者要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，偶爾適量的加強(qiáng)一下運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，最好不要抽煙喝酒，做到以上幾點(diǎn)，心腦血管病來臨的幾率大大降低。

溫馨提示：以上是一些心腦血管疾病患者需要注意的地方，由于患者自身抵抗力本就不如常人，在平時(shí)的生活當(dāng)中，就更要注意自己的飲食是否合理，環(huán)境是否適合居住，以及自身身體是否得到了良好的鍛煉，只有隨時(shí)注意這些問題，患者的病情才不會(huì)惡化。