紅米note10pro屏幕對(duì)眼睛傷害大嗎

只要不長(zhǎng)時(shí)間的使用對(duì)眼睛的傷害很少。

紅米note10pro怎么減少屏幕對(duì)眼睛的傷害？

1. 姿勢(shì)要對(duì)：

不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、不要側(cè)臥側(cè)躺玩手機(jī)、不要俯臥姿勢(shì)玩手機(jī)，躺著的時(shí)候老老實(shí)實(shí)正臥仰頭玩手機(jī)，不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，可以向下傾斜45°左右，不要向上傾斜，否則脖子施力久了會(huì)酸痛。建議眼睛與手機(jī)保持30-50㎝的距離。坐著或站著的時(shí)候<愛尬聊_頭條百科>，保持手機(jī)屏幕與眼睛在同一個(gè)高度，使頭部保持垂直位。這樣可以減輕對(duì)脊椎的壓力，避免脖子酸、肩痛的情況。

2. 控制時(shí)間：

玩手機(jī)時(shí)要注意定期休息，遠(yuǎn)眺比閉目養(yǎng)神要好!近距離用眼持續(xù)10分鐘，應(yīng)讓眼睛望3米或以外的遠(yuǎn)景10秒鐘;每近距離用眼1小時(shí)，讓眼睛至少休息1分鐘。減少因長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)導(dǎo)致的視疲勞。

3. 玩時(shí)開燈：

正常情況下，人在看近距離的東西時(shí)瞳孔應(yīng)該縮小，但夜晚人的瞳孔會(huì)散大，所以摸黑玩手機(jī)與眼睛的生理要求相反。明暗對(duì)比過大會(huì)讓眼睛加速疲勞，因此晚上玩手機(jī)建議開一盞燈提供照明。

4. 多眨眼睛：

定神用眼看手機(jī)，眼睛睜得較大，淚水揮發(fā)較多，容易導(dǎo)致干眼情況，注意多眨眼睛，可保持眼睛濕潤。若患上干眼癥，需要及時(shí)治療，以緩解癥狀。

5. 手機(jī)屏幕字號(hào)調(diào)大：

手機(jī)屏幕是越做越大，但是大屏幕配小字體就非常不合適了，小字體容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞感。手機(jī)屏幕很大的小伙伴們，建議在設(shè)置里面開啟大字體的功能哦，這樣可以有效緩解經(jīng)常看手機(jī)對(duì)眼睛帶來的疲勞感。