坐骨神經(jīng)痛病人在治療的同時(shí)，還要注<愛尬聊_百科知識(shí)大全>意一些日常的生活習(xí)慣，從生活的各個(gè)方面來共同協(xié)助治療，這樣有利于病情的控制。

坐骨神經(jīng)痛病人需要注意的事項(xiàng)

1、防止風(fēng)寒濕邪侵襲：風(fēng)寒濕邪能夠使氣血受阻，經(jīng)絡(luò)不通。既是引起坐骨神經(jīng)痛的重要因素，坐骨神經(jīng)痛可外敷坐骨神經(jīng)骨方世醫(yī)貼調(diào)理。

2、防止細(xì)菌及病毒感染：原發(fā)性坐骨神經(jīng)病也就是坐骨神經(jīng)炎，是神經(jīng)間質(zhì)的炎癥，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后，病原體(細(xì)菌或病毒)產(chǎn)生的毒素經(jīng)血液侵襲坐骨神以而引起。細(xì)菌或病毒感染既能致發(fā)本病，又能加重本病。

3、注意飲食起居調(diào)養(yǎng)：注意鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限酒，增強(qiáng)體質(zhì)，避免或減少感染發(fā)病機(jī)會(huì)。

4、科學(xué)飲食：適當(dāng)控制飲食的量，合理搭配雜糧，坐骨神經(jīng)痛的飲食嚴(yán)禁暴飲暴食，如果對(duì)飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)控制、搭配，那么肥胖就不可避免。

5、少量飲酒：少量飲酒對(duì)本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因?yàn)榫屏窟^多，對(duì)肝臟損害較重，降低機(jī)體免疫力，對(duì)疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。這是常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食禁忌。

坐骨神經(jīng)痛其他注意事項(xiàng)

1、不可吸煙、喝酒：坐骨神經(jīng)痛患者在日常生活中要注意戒煙戒酒，這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)會(huì)產(chǎn)生一氧化碳，而酒中則含有乙醉等有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)能夠通過血液刺激到坐骨神經(jīng)，從而加重疼痛。

2、不可久坐：久坐是坐骨神經(jīng)痛的一個(gè)重要誘因，因此大家在平時(shí)一定要多加注意，盡量不要久坐，同時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要多加改變體位。

3、防寒保暖：在遭到風(fēng)寒襲擊后，很容易導(dǎo)致病情加重，因此患者一定要注意去做好防寒保暖措施，當(dāng)氣溫下降后要注意增加衣服，在平時(shí)不可用冷水洗澡，晚上睡覺時(shí)也要注意蓋好被子，以免著涼。

4、不可勞累：患者在平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，不可過度勞累，以免加重病情。另外日常飲食也要注意清淡，最好不要食用不易消化、辛辣、生冷等食物，以免引起便秘，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)豐富。