三文魚苦瓜炒蛋怎幺做??
材料
苦瓜 1條
海鹽 1茶匙
雞蛋 4只 (攪勻)
豆乾<愛尬聊_創建詞條> 1塊 (切粒)
車厘茄 10個 (切塊)
三文魚柳 100克 (切塊)
腌料
李錦記特鮮菇粉 1茶匙
李錦記白胡椒粉 少許
調味料
李錦記特鮮菇粉 2茶匙
李錦記有機頭抽 1茶匙
溫水 1湯匙
上湯
李錦記特鮮菇粉 1茶匙
水 375毫升
烹調步驟將三文魚柳腌10分鐘后,以中火煎至表面金黃,盛起備用。
苦瓜去籽刮嚢,然后切條。以海鹽腌15分鐘,然后用水沖凈。
將上湯材料以大火煮滾后加入苦瓜煮2-3分鐘,瀝乾備用。
將所有調味料加入雞蛋中拌勻。
中火燒熱油,加入豆乾略炒,再加入苦瓜,輕炒約1分鐘。
倒入蛋漿,以小火將蛋漿推至半熟,加入三文魚柳和車厘茄后再推蛋漿至煮熟。