1.栗子肉質比較干硬，且個頭較大，應該注意不要給小孩子吃，防止噎住帶來生命危險。

2.栗子不能多吃，生吃會難以消化，給消化系統帶大負擔，而熟食有容易滯氣，所以建議一次不多食，多吃了反而對身體沒有好處，可以少食多次。

3.糖尿病人忌食<愛尬聊_百科全書>。