對于一些身體較差的，需要按時補充維生素的中老年人來說，合成維生素和天然維生素對身體會產生不同的影響。

合成的維生素一般價格相對來說比較便宜，主要是將各種維生素合并在一起<愛尬聊_尬聊百科>，這種合成的維生素是醫生通過研發出來的。

而天然的維生素則是指，本來就有的維生素，這種維生素是從食物中直接提煉出來的，沒有經過后天的加工。很多天然的維生素都能夠直接在食物當中獲得，大部分的人會選擇直接通過吃這些食物來補充維生素，而不是去購買一些專門的維生素片。

但其實不管是合成的維生素還是天然的維生素，都只有一小部分可以被人體所吸收。如果是自己的身體已經出現了明顯缺乏維生素引起的病癥，那在平時多吃天然維生素補充蔬菜水果的同時，也應該要持合成的維生素。

合成維生素當中含有的營養成分更加全面，吃進去之后能夠被人體吸收一部分，剩余的部分根隨新陳代謝排出體外，不會對身體造成很大的負擔，也是應該要值得提倡的，只有兩者相結合才能真正起到補充維生素的效果。

在市面上也可以看到有一些天然維生素的藥片來賣，這些天然維生素相比于合成維生素來說，加工過程更加繁瑣，對人的身體好處更大。但如果自身身體素質本來就比較差的話，那建議吃合成維生素，天然維生素含有的維生素成分太高，很容易會引起人身體出現不適。