人們總置<愛尬聊_百科知識大全>信睡前喝紅酒減肥的辦法可以使人體很好地減速睡眠中的推陳出新，從而到達一邊睡覺一邊熄滅脂肪的減肥瘦身的效果。但是，再好的東西假如運用不恰當也只會帶來反效果。紅酒的減肥成效并不見得十分有效，不同的人的起居飲食習氣各不相反，紅酒減肥并不能完成每一位減肥女性的減肥愿望的。經調查發現，絕大少數嘗試紅酒減肥的實例都以失敗告終。緣由在哪里，來看看下面的解疑吧。

睡前喝紅酒減肥辦法不科學。專家指出，假如我們喝的紅酒是純粹的，那么就完全不用擔憂喝紅酒會惹起發胖的成績了。由于純粹的紅酒中含有的的熱量比擬低，日常生活中大批飲用紅酒和瘦削并沒有間接的關系。但是，目前市場上售賣的紅酒很多都不是純粹的紅葡萄酒，而是采用多種原料分配勾兌出來的。

其中大多添加了糖分和添加劑成分，這樣做出來的紅酒熱量就變得很高了，所以很多人在飲用了紅酒之后呈現瘦削景象。紅葡萄酒也有10%的酒精濃度，雖然比白酒度數的低很多，但是比啤酒的度數高兩倍左右，喝過量的紅葡萄酒，也會對身體形成損傷。

以西方人為對象停止的調查標明，他們大多不是由于酗酒，而是由于大批而常常地喝紅葡萄酒惹起了酒精中毒。就餐時喝紅葡萄酒對人體無益，但是睡覺之前喝紅葡萄酒的習氣不太科學，有能夠招致失眠。紅葡萄酒有助于進入睡眠，但是降低睡眠質量，阻礙熟睡。假如在沒有睡意的狀況下喝紅葡萄酒，后果就會招致失眠。

從以上內容可以得知，其實急于減肥的朋友們，睡前喝紅葡萄酒有利減肥加快代謝的說法不太靠譜，因為市面的紅葡萄酒有些是勾兌的，所以說睡前喝杯紅葡萄酒如果適量的話，還是有助于睡眠的，但是睡前如果喝紅葡萄酒太多，就會造成失眠的后果。所以說，為了身體健康起見，睡前還是慎喝紅葡萄酒為好。