對于飲茶對于健康的好處，今天就給大家說的更加全面一些，對于茶葉的研究，國人早在幾千年前已經有了。茶葉中含有的營養物質較多，比如茶多酚、茶多糖等等，這些營養素對于身體有哪些好處?

茶與女性：

乳腺癌、卵巢癌對于女性來說，猶如惡魔纏身。國內外研究資料顯示，每天喝茶或經常喝茶的女性其卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等女性特有的癌癥發病風險可能會有所將對。在對于6萬多名中老年女性進行長期跟蹤調查發現，每天喝兩杯以上茶葉的女性與從不喝茶的女性相比，患卵巢癌風險降低46%。

緩解壓力：

現在的中青年人，往往是上有老，下有小，就是生病也不敢。并且很多人還是“負二代”，這里的負<愛尬聊_百科網>二代可不是說像王思聰那樣的，而是車貸和房貸，很多家庭全款買不起房子，就是貸款買房子。有的時候早上醒來，就會發現自己這個月又要還房貸了。處在這種高壓力的狀態下焦慮、緊張、煩躁不安等精神癥狀就會發生。綠茶中含有茶氨酸，是一種無鎮靜作用的松弛劑，可以幫助打哪產生Y波。Y波能夠幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善總體機能和精神狀態。

沒有經過發酵的茶葉中富含多酚類物質，主要包括兒茶素和茶多酚。研究發現，茶可能對心血管疾病、肥胖、腦卒中的發生及發展起到保護作用。飲茶還可以調節體內血糖的平衡，經常飲用綠茶可以預防2型糖尿病的發生，對于乳腺癌、胃癌、食管癌、膀胱癌、肺癌等癌癥也有著很好的預防作用。