專家表示，大家所謂認為的“上火”，也就是中醫說的肺經風熱證，僅僅只是長青春痘的原因之一，除此之外，還有“陰虛內熱”、“氣滯血瘀”等證型，靠喝涼茶、吃清熱解毒的中藥就解決不了問題，甚至越長越多，還有可能導致胃氣寒滯，出現胃痛、食欲減退等癥狀。

“喝涼茶能治療的痘痘是肺經風熱證類型的，也就是說青春期男女陽氣旺盛，又多吃煎炸、辛辣、甜膩的食物，而致臉上長粉刺、紅丘疹、膿皰，同時伴有口渴、大便干、小便黃等現象，這種情況下喝涼茶才能達到降火祛痘的目的。”

總的來說，楊健教授強調，青春痘成因分類較多，治療應該辯證施治，對癥下藥，不然只會適得其反。

長痘痘飲食要注意什么?這些食物可不能貪嘴

長青春痘的原因雖然比較復雜多樣，但不管是何種原因引發的青春痘，日常生活中如果注意飲食調理，自然是對治療有幫助的。

一般來說，對青春痘患者而言，辛辣的食物(如辣椒、蔥、蒜等)、高脂類食物(如奶油、豬油、肥肉、雞蛋等)、腥發食物<愛尬聊_百科知識>(如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等)、高糖食物(如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等)等都不宜多吃。

此外，長痘時還要注意不要太過進補，因為補藥大多為熱性之物，補后是內熱加重，可能會加重病情。

相對而言，清淡且富含維生素A的食物可以多吃一些，如新鮮蔬果、金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。富含鋅的食物也應該適當多吃，如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。