葡萄酒在傳入中國的時候，由于其味道過于酸苦，非常多的人都不喜愛喝。等到后來，越來越多的人開始發現喝葡萄酒的好處，而且在葡萄酒里兌上雪碧可以使口感變得更好，所以越來越多人接受和葡萄酒。

而茶則是中國的國粹，中國飲茶的歷史有五千年之久，世界上有非常多的地方都喝茶，但種植茶葉的方式都是從中國傳過去的。喝茶的好處也非常的多。但有的人會比較到底是喝茶養生，還是喝葡萄酒養生?

葡萄酒和茶都是屬于堿性飲料，但茶葉被稱為天然的保健飲料，茶葉味道有點苦，并且是寒性食物，但沒有毒素。經常喝茶可以幫助大家緩解疲勞，還可以掃除工作之后的疲勞。

喝茶還可以幫助大家生津止渴，排出體內的毒素，可以利尿止瀉。大家喝茶最主要的最主要的目的就是為了抗疲勞，茶葉是一個非常好的養生佳品，但喝茶喝多了容易使大家牙齒變黃，而且女性在經期時間不能喝茶。

葡萄酒中含有豐富的花青素、白藜蘆醇等抗氧化物，能幫助大家延緩衰老，保持身體體型，并且使皮膚具有光澤感和促進細胞的分化能力。

雖然葡萄酒的好處非常多，但是喝葡萄酒也應該適量，畢竟葡萄酒是用酒精發酵而成的，喝多了不僅會導致酒精過毒，而且還會對腸胃造成影響。

紅酒和茶，哪個更養生?直接告訴你答案

如果單論養生功能來看，喝葡萄酒的好處，高于喝茶的好處。但是如果論實用功能來看，喝茶的好處高于喝葡萄酒。

隨著大家的生活質量逐漸提高，大家都越來越注意對身體的保護，希望自己長命百歲，身體健康。養生方式非常多，但最常見的就是通過運動和食物來達到養生的目的。

在飯后應當散步，時間為一個小時，如果時間允許，還可以去做瑜伽或者是慢跑。慢跑和瑜伽不僅可以使身體得到舒展，在運動的過程中也可以很好讓大腦放松，緩解疲勞。

在日常生活中，要少抽煙喝酒，少吃辛辣刺激的食物，不吃油炸性的食物，要多吃含維<愛尬聊_頭條百科>生素和纖維素的食物，每天要喝滿八杯水。