西紅柿

西紅柿中含有一種豐富的茄紅素，這是一種對抗氧化有非常好的功效，可以對我們的皮膚有防老化的作用，而且越鮮紅的西紅柿所含的茄紅素所占的比例越多。但是，茄紅素是一種脂溶性的成分，必須要通過油脂蒸調才能被釋放出來被人們吸收，所以，西紅柿炒蛋或者西紅柿雞蛋湯都是非常的有營養。

木瓜

木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，是一種可以豐胸的好東西，木瓜蛋白酶最豐富的是青木瓜。而且木瓜還可以對預防胃潰瘍或消化不良有一定的功效。我們可以將木瓜和檸檬一起打成汁，加入蜂蜜，效果更好。

櫻桃

櫻桃可以美容是眾所周知的，常吃可以讓皮膚光滑潤澤。而且常吃櫻桃可以<愛尬聊_百科>對我們體內的毒素起到很好的排毒的效果。但是，一次也不能多吃，因為櫻桃中含有豐富的鐵元素，一次吃多，很容易引起鐵中毒。一次吃多有不適的話，可以用甘蔗汁清熱解毒。