對于過敏體質(zhì)來說，在平常生活當(dāng)中有很多需要注意的東西，一旦是不小心吃了之后，就經(jīng)常會發(fā)生食物過敏的情況，食物過敏之后，人會感覺到非常的痛苦，不僅渾身癢痛，而且還會有紅腫的情況，影響到了自己的正常生活，嚴重的甚至有可能會危及生命。所以一旦是碰到了自己過敏的東西，這些人都會選擇遠離。

經(jīng)常也可以聽到有人說自己對于某種食物不耐受，過敏和不耐受，這兩者究竟有什么區(qū)別?

食物過敏相比于食物不耐受來說，情況要更加嚴重。食物的過敏是指對于該種食物，身體有強烈的排斥現(xiàn)象，一旦是吃多了之后，整個人就會出現(xiàn)面部發(fā)癢，身體起皮疹現(xiàn)象。過敏之后的人有部分還會出現(xiàn)器官腫脹的，這種情況需要過好幾天才能夠消腫。

而食物不耐受則是指對于這種食物不能夠正常的消化，吃進去會對患會對患者造成較大的影響。有部分人對于脂肪比較高的食物，存在很明顯的不耐受情況，吃多了油膩的食物之后，就會經(jīng)常性的有拉肚子或者是上吐下瀉的這種現(xiàn)象。

食物不耐受相對于過敏情況來說要稍微好一點，但有一些對食物有強烈不耐受情況的人，也是非常不舒服的，因為會經(jīng)常性因為對各種食物的不耐受性而導(dǎo)致上吐下瀉，好幾天都不能夠平復(fù)。

這兩種人在平時都應(yīng)該要注意好自己的過敏原，或者是不耐受的食物，遇到這些東西應(yīng)該要選擇不吃。有部分人會認為自己過敏的癥狀并不是針對于所有的食物，比如說看到海鮮類的食物自己是不能吃的，則會想到是否可以吃淡水類的食物，其實也最好不要嘗試，不能吃蝦的人，一般吃魚也是會有過敏情況的。對于食物有不耐受情況的人來說，也是如此。<愛尬聊_尬聊生活>

食物的過敏癥狀和不耐受情況在生活當(dāng)中是比較常見的，有很多人都有自己不能吃的東西，部分人會因為自己的好奇心比較重，所以選擇嘗試一下這種東西，到了之后就會嘗到惡果。

要想身體健康的話，遇到自己過敏的食物，那就一定要遠離，不然日后自己會后悔，有些人因為嚴重的過敏，甚至需要長期住院靠藥物才能夠維持自己的生命。