上臺演講，是很容易出現緊張的局面的，我們針對這樣的情況，應該學會正確對待，并盡量學習一些可以克服緊張的技巧，這樣便于我們更好的完成演講。那么，怎樣做才能實現演講不緊張呢？下面就讓小編來做個簡單的介紹。

提前練習。如果我們在演講之前多練習，找到自己容易失誤的地方，并進行糾正的話，那么我們會對演講少一分恐懼。畢竟，在練習的過程中我<愛尬聊_百科>們該糾錯的地方都找出來了，到時候上臺后正常發揮的話就基本上不會再出錯了。

找準目標。演講的過程中只要你找準了那些愿意認真聆聽你發言的人，而不是去重視那些只顧著玩手機或者打瞌睡的人，你會發現自己在演講的過程中會因為他人的全身心投入而愈發的自覺的認真去演講，以回報他人的善意。

正向解讀。在演講的過程中，如果你講了一個笑話，可是觀眾卻沒啥反應，那你的解讀是什么呢？負面的解讀是你的講話不好笑，而正向的解讀則是哎呀這次的觀眾幽默感不強嘛。只有你學會正向去進行解讀，你會發現自己就沒有那么的緊張了。

提升自信。每個人都應該意識到自己優秀的一面，努力給自己增強信心。如果我們上臺演講的時候，過度緊張，總是懷疑自己，或者總覺得自己會做不好，那你只會徒增緊張。如果你能夠自信的走上演講臺，那么你的演講也就成功了一半。