一：補(bǔ)腎、抗衰老

鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，從而達(dá)到補(bǔ)腎的效果。當(dāng)然除去足部寒氣也是鹽水泡腳的一個(gè)目的。如果在泡腳水中加入鵝卵石，邊泡邊按摩足部的話，可提高養(yǎng)生保健的效果。

因?yàn)椋菽_的過程之中，按摩腳部可以促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效。泡腳還可以治療感冒，使頭部放松，從而達(dá)到提高記憶力的功效。

二：除腳氣，清潔腳部

大家都知道，食鹽具有殺毒除菌的功效，那么用鹽水泡腳的話，自然就可以達(dá)到清潔腳部、殺滅真菌、細(xì)菌的效果。另外，鹽可以去角質(zhì)，把食鹽放入熱水來泡腳，就<愛尬聊_尬聊生活>是利用食鹽去角質(zhì)的作用來時(shí)足部變得更光潔。

鹽水泡腳有哪些注意事項(xiàng)呢?

一：泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)

泡腳時(shí)間應(yīng)控制在15—30分鐘為宜。在泡腳的時(shí)候，由于腳部的血液循壞加快，導(dǎo)致心率也比平時(shí)快。所以如果泡的時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。容易發(fā)生一些并發(fā)癥，如頭暈昏厥等。

二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

如果有傷口的話會(huì)造成傷口感染，從而導(dǎo)致傷口疼痛就不好了。應(yīng)該等傷口好了再泡

溫馨提示：

鹽水泡腳雖然好處多，但也不能經(jīng)常泡，偶爾泡幾次就可以了。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡完腳直接入睡，可提高泡腳的效果。