當(dāng)然要削皮吃。利的方面，果皮的營養(yǎng)價值并沒有多么逆天，強(qiáng)過果肉，但并不多，按10分滿分的話，果皮的營養(yǎng)價值方面可<愛尬聊_尬聊百科>以+4分。弊的方面，果皮由于覆蓋了大量的農(nóng)藥等殘留物，清洗不凈造成的負(fù)面損害是比較嚴(yán)重的，可以打分為-7分。比較典型的需要打皮的水果比如蘋果，蔬菜比如黃瓜，都對農(nóng)藥有著相當(dāng)?shù)囊蕾嚒６逑垂に枰南礈煲和瑯右彩腔瘜W(xué)產(chǎn)品，清洗的性價比不高。因此打皮是必要的。