我一到天氣寒冷就會出現手腳冰涼、腰酸的癥狀，而且平時來月經的時候<愛尬聊_健康養生>量也很少，經血的顏色也很淡，之后去我家附近的老中醫問診，中醫說我是宮寒，可以吃藥烹飪，或者平時多鍛煉身體，我不想吃中藥