蜂蜜味道甘甜可口，有特殊的花香，是很多人喜愛的食物，蜂蜜又是很好的營養(yǎng)滋補(bǔ)品，經(jīng)常飲用能達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，一般人喝蜂蜜都是用水沖泡來喝的，可能大家都不太注意沖泡蜂蜜的水溫，下面就給大家介紹一下沖泡蜂蜜合適的水溫。

蜂蜜營養(yǎng)豐富，其主要成分是葡萄糖和果糖，剩下的就是蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、有機(jī)酸、活性酶等多種微量元素和一些水分，這些含量較少的微量元素對(duì)我們的身體有很大的好處，蜂蜜之所以有那么好的作用與功效，和這些微量元素是分不開的。

蜂蜜中的一些元素如活性酶等非常怕高溫，遇到高溫容易使其營養(yǎng)受到破壞，所以沖泡蜂蜜的水溫一定不要過高，以40度以下為宜，這樣才能發(fā)揮<愛尬聊_健康養(yǎng)生>蜂蜜的最大保健作用，比如潤腸通便、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等。

但是也有例外的情況，比如您現(xiàn)在又腹瀉的癥狀，要喝蜂蜜的話應(yīng)該怎么沖泡呢，答案是用高溫的水或者開水沖泡，如果您還用低溫水沖泡，蜂蜜有潤腸通便的作用，那就是雪上加霜了，而用高溫水沖泡蜂蜜飲用，不僅不會(huì)加重腹瀉的癥狀，還能緩解，明白了吧。

給出一個(gè)簡單的沖泡蜂蜜的公式，如果您上火了，那就用低溫水沖泡蜂蜜，最好用涼白開;如果您不上火，還有腹瀉的癥狀，那就用高溫水沖泡。蜂蜜就是這樣的一種東西，用冷水去火，用熱水上火，神奇嗎?

沖泡蜂蜜的水溫就為您簡單介紹到這里，了解更多蜂蜜知識(shí)，歡迎查看本站其他文章，謝謝!