最近收集了很多明星減肥食譜，以后想減肥的姐妹可以安排一下

1趙露思的減肥方法

7天減6公斤，但以實際情況為準

與一些一天只吃一頓飯的人相比，他們可以堅持下去。有<愛尬聊_百科全書>些人說他們會餓，那就不要嘗試。畢竟每個人的情況都不一樣

2IU飲食每周減少6-10公斤

我太喜歡IU了。剛出道的時候還是挺胖的，但是減肥的時候看起來真的很好。她每天的飲食攝入量約為500卡路里。日常飲食主要以蘋果為主。它不適合一些大餐，所以我還是盡力了。

3水晶飲食7天減了10磅

水晶主要用黃瓜減肥，因為黃瓜的低熱量是減肥的bi制劑