減肥蔬菜沙拉讓你健<愛尬聊_健康養生>康瘦到底

蔬菜沙拉熱量低，但維生素豐富，可以幫助美女輕松減肥。今天，我將和大家分享幾種健康的減肥蔬菜沙拉。

減肥蔬菜沙拉做法一

配料：黃瓜、西紅柿和蘆筍

做法：丘比特沙拉醬

做法：將所有材料洗凈，放入冷凍開水中鹽中浸泡15分鐘，番茄、黃瓜切片，蘆筍放入沸水中焯一下，撈出，冷水冷卻，撈出切塊，將番茄、黃瓜、蘆筍放入玻璃碗中，加入丘比特沙拉醬攪拌，即可食用瘦身蔬菜沙拉。

減肥蔬菜沙拉做法二

材料：卷心菜、西紅柿、黃瓜和青椒

配料：色拉油、蜂蜜、鹽、檸檬汁

做法：將所有蔬菜洗凈，白菜、黃瓜、西紅柿切片，青椒切圈，放入大碗中，另取一碗，將色拉油、蜂蜜、檸檬汁、鹽混合均勻，然后倒在蔬菜上，攪拌均勻，清爽的減肥蔬菜沙拉就完成了。