夏天吃什么水果好

夏天市場上有大量的水果。多吃水果對你的健康有益。讓我們來看看夏天吃什么水果。

夏天吃荔枝 <愛尬聊_百科知識大全>

荔枝營養豐富，具有養津液、溫中理氣的功效。非常適合貧血、氣虛、胃寒、體質虛弱的人食用。但是荔枝容易生氣，注意不要吃太多。

夏天吃桃子

中醫認為桃子性溫，能促進血液循環，生津潤腸，強身健體。另外，經常吃桃子可以增加皮膚彈性，有美容養顏的效果。

夏天吃西瓜

西瓜是夏天的主要水果之一。西瓜具有解暑除煩、生津止渴、利尿降壓的作用，還能治療胃熱牙痛，是夏季必不可少的水果。

夏天吃甜瓜

甜瓜又名哈密瓜，具有清熱解渴、利尿通便的功效，非常適合夏季食用。

夏天吃蘋果

蘋果營養價值高，含有多種維生素、碳水化合物、蛋白質、蘋果酸和果膠，能促進腸胃蠕動，消除體內膽固醇。夏天多吃蘋果有助于減肥。不要錯過！

夏天多吃這些水果對身體有好處，不要錯過哦！