海島游越來越受到人們的青睞，但是去海邊伴隨的防曬問題往往是很多美眉的重要課題，去海邊需要帶什么？海邊游玩如何防曬？曬傷后又有哪些措施呢？

　　去海邊游玩，最擔心的就是防曬問題，是什么傷害我們的肌膚呢？陽光中的紫外線對我們造成影響的是UVB和UVA。其中UVB俗稱紫外線“曬紅段”，大部分被皮膚表皮吸收，會導致紅腫、水泡、脫皮等急性癥狀，甚至引起皮膚癌。通常在夏天和午后，陽光中的UVB會特別強烈。雖然其“殺傷效果”迅速而明顯，但好在穿透力一般，玻璃、遮陽傘、帽子和長袖的衣服等都可以阻擋部分UVB。

　　UVA俗稱紫外線“曬黑段”，既能引起皮膚曬黑，又能直達皮膚真皮層，破壞膠原及彈力纖維，產生光老化，并且這種影響是可疊加、可累積的，對皮膚造成作用持久的曬黑及老化。并且，只要有太陽(即便它被云層遮擋住)就有UVA的存在。更糟糕的是，UVA有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打傘、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避開UVA的“攻擊”。

　　去海邊游玩的時候建議最好使用PA指數高的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害。另外，陰雨天和冬天也是容易被大家疏忽的時段，這些時候，UVA就算有云層的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。所以也不能偷懶忽略防曬，如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。

　　去海邊游玩，需要怎么防曬呢？夏季上午10點到下午4點間UVB最為強烈，UVA強度更是全天都很強，除了注意涂抹高防護系數的防曬霜，應該盡加強這段時間的防曬力度。

　　使用防曬指數(SPF)為30+以上的廣譜防曬霜，在出門前15-20分鐘涂抹。最好能2-3小時補涂一次，游泳或運動之后也要補涂，不過防曬霜的量一定要用足才會達到防曬的效果，而且全身的皮膚都應該照顧到，不要忘記腿、腳、眼睛、耳朵等部位的防曬。眼睛周圍的皮膚比較敏感脆弱，戴上帽子、墨鏡之余，最好再使用一些眼部專用防曬產品。

　　當紫外線最強時，要聰明地使用遮擋物。穿戴防護衣帽和太陽鏡，寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子提供一定的遮陽作用，可過濾幾乎100% UVA和UVB的太陽鏡能大大減少光暴露對眼睛的損傷。材料致密、寬松的服裝能夠為身體提供額外防護(但雪紡、薄紗的遮陽效果恐怕會大打折扣)。

　　如果不下心被曬傷了，應該如何做修復呢？
　　1. 如果真的曬傷了，要趕緊冷敷，把局部溫度降下來。用冰不是不可以，要小心凍傷就是了。
　　2. 溫度降下來之后再使用曬后修復產品。推薦有抗炎功效的，這樣可以降低變紅的程度，也可以在一定程度上減少后續黑色素的生成。
　　3. 接下來的幾天以基礎護理為主。不要用有刺激性的功效性化妝品，比如水楊酸、果酸等。
　　4. 不要急于恢復膚色，等過上幾皮膚狀態穩定了，再用美白面膜之類的產品。剛曬傷的皮膚很脆弱，不要再給它塞好多好多東西啦。

　　如何挑選防曬霜呢？
　　防曬霜：
　　A）重點：
　　牌子是浮云，重點在兩個小時補搽，否則再高的指數也沒用。
　　B）防曬指數：
　　根據中國法律，只能標識到SPF30，所以要是國外的指數比國產的指數高不證明什么。
　　SPF：是防曬系數（SUN protection Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。 這是用來防UVB的，國際通用標準。
　　PA：這是日系防曬產品最先提出的，陽光中<愛尬聊_頭條百科>紫外線UVA的防御能力的檢測指數。所謂日系產品防曬效果好過歐美系的，這是主因。
　　C）物理性和化學性防曬：
　　簡單說，物理性防曬的原理就是鏡子的反射，化學性防曬的原理就是紫外線吸收劑。
　　辨識方法簡單，如水般透明是就是化學性，粉粉白白的就是物理性。
　　物理性的優點在于不容易過敏，但是有油膩的感覺。
　　化學性的優點在于不油膩，缺點是容易過敏。
　　現在好的配方是混合型的，就我個人而言，比較傾向物理性的。
　　D）防曬傷＆防曬黑
　　所有防曬產品的前提都是防曬傷．
　　不見得防曬黑，尤其歐美系的產品，人家都以膚色不白為榮。

　　去海邊游玩重要的是防曬，首先要挑選一款可靠的防曬霜，注意是除了足夠的spf倍數外，還要可以帶有阻擋UVA防曬，然后就是要每個2到3小時就要擦一次，以上就是小編為大家提供的海邊防曬措施。

（部分圖片來自網絡）