腿部皮膚干燥怎么辦

腿干脫皮怎么辦？首先要從保濕補水開始。這里有一些避免肌肉干燥的實用方法。

沐浴保濕

冬天熱泡泡浴不僅可以享受，還可以緩解皮膚干燥。熱泡泡浴不僅能促進血液循環和新陳代謝，還能滋潤腿部皮膚。不過水溫不要超過體溫的5度，39-42度更合適。

涂抹潤膚霜

洗澡后要第一時間涂抹護膚品，這樣不僅能讓皮膚更有效的吸收，還能防止水分流失，讓腿部皮膚恢復滑膩的光澤，然后穿上純棉內衣。

<愛尬聊_百科大全>注意：洗澡后，擦干水，但不要擦得太干或太硬。然后將保濕霜倒在她的手上，均勻地涂在她的腿上。

如果腿很干，可以涂上厚厚的一層，用保鮮膜包起來，一兩個小時后取出來。

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多喝水

由內而外補充水分，多喝水，經常吃一些水分充足的新鮮水果，保持腿部皮膚嫩滑。牛奶和新鮮蔬菜可以為身體提供豐富的水分，防止皮膚干燥。

美容湯

秋冬季節天氣干燥，多喝湯可以緩解干燥，補充皮膚所需的水分，還能補充營養，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等。

提高室內濕度

室內濕度也很重要。我們可以在室內放幾盆水或水草，可以保持室內空氣濕度，起到一定的加濕作用，幫助我們的皮膚吸收水分。

腿部護理小貼士：

1、皮膚干燥可以多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、白菜等。少吃咖啡、可樂、酸辣食物，另外減少洗澡次數。

2.注意保溫、防寒、防曬，盡量選擇純棉、真絲服裝。

生活中，很多MM都很注重臉部的保養，但往往會忽略腿部，為了擁有完美的肌膚，腿部應該得到很好的保養。