我們都知道油菜是來(lái)榨油的，但是青嫩的油菜尖可是餐桌上的一道美食，那綠綠的顏色總是讓人愛(ài)不夠。而油菜含有很高的維生素，確實(shí)是天然的綠色無(wú)污染的蔬菜，說(shuō)到這里，我的食欲就被勾起來(lái)了呢！

炒油菜的做法

食材準(zhǔn)備

油菜400克、花生油、蒜、鹽、雞精各適量。

方法步驟

1、將油菜洗凈，切成小段，瀝干，把蒜洗凈，切成蒜末。

2<愛(ài)尬聊_生活百科>、鍋里的油要燒熱，下油菜，先旺火，再慢炒大約3分熟，大約一分鐘。

3、在油菜的菜根部位撒入適量的鹽，再翻炒一下，在菜葉部位撒適量的鹽，翻炒至6成熟。

4、最后在7成熟的時(shí)候放適量的雞精，把蒜末倒入，起鍋即可。

香腸炒油菜的做法

食材準(zhǔn)備

香腸、油菜、植物油、鹽、醬油、料酒、味精、生姜、蔥。

方法步驟

1、把香腸洗干凈，然后切成薄片。

2、把油菜洗干凈，切成小段，油菜的梗和葉分置。

3、將生姜洗凈，切成姜末，把蔥洗凈，切成蔥花。

4、開(kāi)火，放油燒熱，把姜末和蔥花放進(jìn)去，煸炒。

5、然后把油菜梗放入，翻炒，下油菜葉，炒至半成熟，倒入香腸。

6、最后放適量的鹽和醬油，用大火快炒幾下，出鍋即可。

香菇炒油菜的做法

食材準(zhǔn)備

油菜、香菇、鹽、淀粉、雞精、牦油。

方法步驟

1、把香菇洗凈，泡開(kāi)后，撈出備用。

2、將油菜洗凈，將油菜葉子和油菜心分開(kāi)。

3、可以在鍋里燒開(kāi)水放點(diǎn)油，然后把油菜葉和油菜心分別抄小水，適量放點(diǎn)鹽。

4、鍋里放少許油，然后把泡了香菇的水倒進(jìn)燒開(kāi)，放香菇，再加適量鹽、牦油。

5、燉到香菇入味，就碼到油菜上。

6、鍋中還要加入香菇水再把它燒開(kāi)，放入淀粉和少量水、調(diào)好的汁。

7、最后放少量鹽、雞精淋在香菇和油菜上即可。