滑雪是冬季一項獨有的娛樂活動，會滑雪的人對這項運動抱有癡迷的態度，也是他們喜愛冬季的原因，如果你還不會滑雪，初次滑雪的時候需要注意什么呢？

初次滑雪注意事項——裝備

滑雪場都提供全套的滑雪設備，如雪鞋、雪板等。初次滑雪的游客應當選擇不高于自己身高的滑雪板<愛尬聊_健康養生>為宜，雪具沒有想象中那么輕，通常 36碼鞋的滑雪鞋加滑雪板，重量在20斤左右，鞋子每增加一碼，重量增加1斤。另外，滑雪一定要帶帽子、手套和風鏡，滑雪速度很快，帽子、手套用來御寒，雪地反光刺眼，風鏡可以保護眼睛。部分滑雪場有專用的頭盔可供租用、購買。

初次滑雪注意事項——穿滑雪鞋

先將褲筒卷起，用力把鞋后的搭扣扣住，再把旁邊的按鈕撳下。如果是租用滑雪場的專用滑雪服，特制的褲邊搭扣可以把雪鞋圍住，防止摔跤時進雪。穿好鞋后站起來，感覺兩腿像綁了石膏，很沉。接下來踏上滑板，竅門是先將前腳掌套住，后腳跟用力向后蹬，聽到“啪”的 一聲后，說明滑雪鞋已經固定在滑板上了。

初次滑雪注意事項——穿著雪鞋、雪板爬山

對初學者來說是非常困難的。目前，哈爾濱所有的滑雪場都有專門的器械，帶人上坡，器械通常位于滑雪場的右側。牽引索道可將游客從山下拉到山上，上牽引時不要用手抓住牽引鉤，牽引鉤應該夾在兩腿中間，因為牽引索道把人拖上山，借助的是人腿部的力量，而不是上身的力量。萬一牽引途中意外摔倒，不要驚慌，確定身體脫離牽引鉤后，整理滑雪工具，可自行爬坡上山，也可就此處滑下去。

初次滑雪注意事項——手杖用力

初次滑雪比較容易出現的問題是手杖用力不均，導致滑雪的軌跡但測偏移，這一點，游客可在下滑過程中自行調節。對于初學者而言，不適宜直接揮杖和蹲身，因為這樣會加快滑行的速度，失去平衡。只要保持身體站直，腳腕緊靠前面的鞋幫，使身體的重心跟著上身一起移動即可。

初次滑雪注意事項——保持距離

冬季屬于滑雪旺季，滑雪場的游客也比較多，滑雪時要格外注意保持自己與其它人的距離，一旦發現前行道路中有人或其它障礙物，可將自己的雪橇板前部交叉，呈八字狀，以此來減慢速度，及時停止。
初次滑雪注意事項——保護動作
通常情況下，在雪面上，從開始做這個動作到最后停止，游客還會在雪面上滑行3到5米才能最后站穩，游客應有必要的距離估計。如不幸與他人撞在一起，摔倒是無所謂的，但要注意保護自己的頭部、臉部和膝蓋部位。
如果你是第一次滑雪，做好有專門的人教你，不要自己亂學，更不要還不會的情況下就去高級道，要慢慢來，安全最重要。