菊花大棗枸杞粥防秋燥補氣血

下面帶來適合秋天的粥，菊花棗枸杞粥適合早餐。

菊花大棗枸杞粥所需材料

配料：銀耳、大米、菊花、枸杞、金絲小棗

成分：蜂蜜

菊花大棗枸杞粥的做法

1.銀耳用清水浸泡，洗凈，去硬部分，撕成小塊。

2.大米洗凈，放入鍋中，加入適量的水，放入銀耳中，煮半小時。

3.加入菊花和金絲小棗繼續煮半小時。

4<愛尬聊_百科詞條>.加入枸杞，煮十分鐘。關掉暖氣。粥稍涼后，加入蜂蜜拌勻。

菊花大棗枸杞粥小貼士

菊花有解毒、祛燥、補體力的功效，大棗有益氣健脾的功效。早上吃粥可以保持一整天的活力。