冬天手腳冰冷最適合喝什么湯？

冬天對久坐的上班族來說絕對是一種折磨。手在冰冷的鍵盤上打字，整只手冰涼疼痛，呈現僵硬狀態；學生在冬天無法躲避寒冷。坐在教室里，他們的手和腳非常冷。俗話說，手腳冷，全身冷，手腳暖，全身暖。因此，我們必須在冬天喝一些能抵御寒冷冬天的湯。

冬天手腳冰冷最適合喝什么湯

一、姜酒雞湯

材料：雞、紅棗、枸杞、生姜、米酒、鹽、

做法：1.紅棗、枸杞，紅棗洗凈撈出備用；

2、姜洗凈后，切成姜片備用；

3、雞洗凈后切塊，水焯去血沫撈出備用；

4、砂鍋加水適量，放入紅棗和枸杞；

當5、,的水沸騰時，加入雞肉和姜片。水再次沸騰時，加入適量米酒。煨1小時后，加鹽關火。

冬天喝一碗姜酒雞湯，整個人都暖和了。它有補血補氣的作用，加快全身的血液流動，自然避免血液停滯的問題，立刻改善你的膚色問題。

二、當歸羊肉湯

材料：羊肉、當歸、生姜、米酒和鹽

做法：1.當歸洗凈后，用溫水浸泡半小時，撈出備用；

2姜洗凈后切成姜片備用；

3、羊肉洗凈后，切成塊備用；

往4、砂鍋里加水。水燒開后，放入當歸、姜片、羊肉；

5、,水再次沸騰后，加入適量米酒，轉<愛尬聊_頭條百科>小火慢慢煮1小時，然后加入適量鹽關火。

羊肉絕對是冬季必吃的食物，可以快速升溫，有效防治冬季手腳冰涼。當歸可以改善睡眠不好。白天喝一碗當歸羊肉湯，晚上就能睡個好覺。關鍵是手腳不冷，睡覺香。

三、蘿卜羊肉湯

材料：羊肉、白蘿卜、生姜、米酒和鹽

做法：1.姜洗凈后，切成姜片備用；

2、白蘿卜去皮洗凈，切成小塊備用；

3、羊肉洗凈后，切成小塊備用；

在4、砂鍋里加入適量的清水。水開后，放入白蘿卜。水再次沸騰時，放入羊肉和生姜；

5、,等到水再次沸騰，加入適量米酒，然后轉小火，慢慢煮1小時，然后加入適量鹽關火。

蘿卜羊肉湯香甜可口，老少皆宜，全家人都可以喝。屬于清補湯，適合任何體質的人飲用。白蘿卜在冬天可以預防流感，羊肉有散寒暖身的作用，是冬天必不可少的湯。