讓你粥到病除感冒粥怎么煮

感冒時喝熱粥，有助于發汗散熱，祛風散寒，促進感冒治愈。同時感冒后食欲差，腸胃消化系統不好。喝粥可以促進吸收。此外，有些藥物對胃的刺激性也很大，喝粥可以保護胃黏膜。

需要注意的是，米飯是冬天煮粥的最佳方式。因為大米味甘，有和胃氣、補脾虛、強筋骨、和五臟的功效，而其他大米，如小米、薏米等，都是味甘微寒的食物，不太適合冬季食用。

風熱感冒

癥狀:熱，喉嚨腫，鼻塞，口渴，大便干燥。

推薦桑葉枇杷粥：桑葉18g，枇杷葉10g，甘蔗100g，薄荷6g，大米60g。將上述藥物洗凈，切碎，加入適量水，煎煮取汁，加入大米，煮沸至粥稠，趁熱服用。

風寒感冒

癥狀:熱，怕冷，甚至畏寒，無汗，身體酸痛，鼻塞。

推薦生姜紫蘇粥：生姜是應對發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最佳利器。它有化痰散寒、補氣平喘的作用，紫蘇葉也有祛風散寒的作用，一般藥店都可以買到。具體方法是：紫蘇葉10克，生姜3片，把米粥煮開，放進去，然后煮開食用。

流行性感冒

癥狀：發病急，持續高熱，全身癥狀嚴重，鼻塞、流涕、咽痛不明顯。

推薦白蘿卜茶粥：白蘿卜100克，<愛尬聊_生活百科>茶葉5克，鹽適量。白蘿卜洗凈，切片煮開，加入少許鹽，煮成粥，將茶葉放入沸水中浸泡5分鐘，然后倒入粥中。白蘿卜清熱化痰，茶葉清肺開胃，止咳化痰。v