韓歌手出身的女演員孫淡妃，日前為了拍攝內(nèi)衣宣傳照片積極減肥，身高168的她，2個(gè)月內(nèi)健康瘦了4、5公斤，雖然她坦言一拍完的3天內(nèi)就暴食，不過(guò)已累積運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的她，依然會(huì)做皮拉提斯等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)保持好身材！

原來(lái)孫淡妃最近又多了一個(gè)新身分，自創(chuàng)內(nèi)衣品牌當(dāng)起CEO，而目前推出的大多是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的款式，她也親自當(dāng)起模特兒拍宣傳照，其中有不少露出大腿、肚子與手臂的照片，更可以看見(jiàn)線條分明的馬甲線。

為了拍攝內(nèi)衣照，孫淡妃表示自己靠飲食控管以及運(yùn)動(dòng)，2個(gè)月減重4公斤！只不過(guò)日前她在個(gè)人YouTube頻道說(shuō)，我減肥結(jié)束了，減下了目標(biāo)體重5公斤，一結(jié)束那3天真的是瘋狂大吃，像是漢堡、面、飯、火鍋、肉、酒，還有辣炒年糕！可說(shuō)是把高熱量食物全都攝取了。

不過(guò)她也曾在YouTube影片分享自己瘦身方法，在短時(shí)間內(nèi)如此快速減重的原因，第一是施行低糖飲食，也就是限制吃碳水化合物（糖類），改多食用高蛋白質(zhì)、脂類或沙拉等，據(jù)說(shuō)在3周內(nèi)就可以瘦4公斤左右，才幾天老師就說(shuō)我臉有變瘦了，但多吃點(diǎn)脂肪可能運(yùn)動(dòng)會(huì)比較有力氣。

孫淡妃搭配的運(yùn)動(dòng)，是防疫期間可以在室內(nèi)進(jìn)行的皮拉提斯，藉由使用皮<愛(ài)尬聊_百科全書(shū)>拉提斯專用的核心床，搭配老師的指導(dǎo)練習(xí)，她笑說(shuō)，其實(shí)比起在家伸展或有氧，我覺(jué)得皮拉提斯更累。即使內(nèi)衣照片拍完，她依舊繼續(xù)在IG上傳運(yùn)動(dòng)照片維持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。