話(huà)說(shuō)紅豆生南國(guó)，春來(lái)發(fā)幾枝，愿君多采擷，此物能除濕。紅豆除濕的效果知道的人還不是很多，不過(guò)大多數(shù)的人都知道紅豆是相思豆，寄托相思之物。但是不管怎樣它搭配上薏米做成紅豆薏米湯之后，除濕保健效果是非常不錯(cuò)的。

紅豆薏米湯的做法

食材準(zhǔn)備

紅豆，薏米適量，清水，冰糖少許。

方法步驟

1、將紅豆和薏米任意量搭配好后淘洗干凈浸泡2小時(shí)；

2、將泡好的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入適量的水，大火煮開(kāi)，小火慢熬；

3、煮的期間，加幾次冷水，一直熬半個(gè)小時(shí)以上；

4、最后加入適量的冰糖攪勻即可食用。

小貼士

據(jù)說(shuō)這樣中途加<愛(ài)尬聊_百科知識(shí)>幾次冷水，會(huì)加快豆類(lèi)煮爛。

龍眼紅豆薏米湯的做法

食材準(zhǔn)備

紅豆半碗，薏米半碗，龍眼少許，冰糖適量，紅糖適量。

方法步驟

1、將薏米和紅豆洗凈浸泡4小時(shí)左右；

2、薏仁加入三倍的水煮熟，紅豆使用高壓鍋壓20分鐘；

3、然后兩者混合煮，加入冰糖，加入龍眼，紅糖煮軟；

4、攪拌均勻煮熟后即可出鍋。

小貼士

龍眼加入，使此湯更具美容的功效。

煉乳紅豆薏米湯

食材準(zhǔn)備

紅豆200克，薏米200克，煉乳適量。

方法步驟

1、將紅豆薏米淘洗干凈后放入電壓力鍋中；

2、選擇含有豆類(lèi)的按鈕即可等待；

3、待其自然排氣后，開(kāi)鍋加入適量的煉乳拌勻即可。

小貼士

有了電壓力鍋的幫助，讓豆豆都能非常容易的煮爛。

紅豆薏米湯的營(yíng)養(yǎng)功效

紅豆薏米湯具有除濕的功效，能夠消除水中，健脾養(yǎng)胃，調(diào)味食欲，治療氣虛，我們?cè)谥谱骷t豆薏米湯的時(shí)候能夠發(fā)現(xiàn)怎么煮湯都是清澈的，不會(huì)粘稠，非常的清爽，另外煮的時(shí)候不能加入大米等東西。