中國青年報(bào)12月22日消息，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文泓今天下午在海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院“新冠肺炎健康大講堂”分享了新冠肺炎疫情高峰期老年人的自我保護(hù)措施。

上海長海醫(yī)院“新冠肺炎健康大講堂”直播畫面。視頻截圖

張文泓表示，雖然上海感染新冠肺炎的人數(shù)呈上升趨勢，且出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀的患者比例較上半年有所上升，但他今天到上海的幾家養(yǎng)老院了解到，到目前為止，養(yǎng)老院的重癥率與今年3、4月份相差不大。他預(yù)測上海的疫情會在一周內(nèi)達(dá)到高峰，還會持續(xù)一兩個月。

張文泓說：“未來的感染是不可避免的，但這沒關(guān)系。上海整個醫(yī)療系統(tǒng)都有經(jīng)驗(yàn)，但我只是希望大家不要同時(shí)感染。只要過了高峰期，整個感染率就會像陡峭的山壁一樣下降，醫(yī)療資源靈活，會給被感染的老人最好的方案。當(dāng)然目前會給老人最好的方案，但是感染者比較多，會讓他們緊張?！?

張文泓為居家和養(yǎng)老院的老人提出了一些預(yù)防和治療新冠肺炎的建議。

一是要密切觀察，在家里和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)為老人預(yù)留一個脈搏血氧儀。與年輕人相比，老年人對病毒的反應(yīng)較慢。如果血氧飽和度低于93%，風(fēng)險(xiǎn)相對較高。

第二，老年人要注意自己的健康狀況，盡量不要被感染，因?yàn)楫?dāng)整體感染人數(shù)多的時(shí)候，他們會緊張到發(fā)熱門診等診所看病。一定要遵守“三件套”和“五項(xiàng)要求”。最近兩三個月，連和家人在一起都要戴口罩，而且是N95口罩。家人看望老人時(shí)，也要戴N95口罩。如果是“晴天”，再去參觀就相對安全了。還要注意，收快遞的時(shí)候，簡單的用酒精噴灑消毒包裹表面，處理完貨物后洗手。

第三，對于醫(yī)療機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院，感染者要和未感染者分開，工作人員要做好防護(hù)，繼續(xù)做抗原或核酸檢測，老人要加強(qiáng)營養(yǎng)。

張文泓說，他和一家養(yǎng)老院的院長溝通了解到，目前養(yǎng)老院在原來的基礎(chǔ)上每天免費(fèi)給每位老人兩到三個雞蛋，非常好。他說：“在我去過的幾家養(yǎng)老院里，<愛尬聊_百科知識大全>重癥發(fā)生率都很低。一旦發(fā)生，聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)或者就地治療?！彼麖?qiáng)調(diào)，除了增加營養(yǎng)，減少感染機(jī)會，老年人也要增加戶外活動，保持健康快樂，天氣好的時(shí)候出去走走，但不要聚集，戴口罩。

張文泓說，如果老年人感染了新冠肺炎病毒，他們應(yīng)該觀察自己病情的嚴(yán)重程度。如果發(fā)燒持續(xù)幾天，呼吸困難，或者血氧飽和度低于93%，就比較危險(xiǎn)了。如果血氧飽和度低于95%，就要警惕了，要和醫(yī)生見面描述自己的情況。有癥狀就吃藥，但不要鼓勵大量吃藥，否則對身體有害；建議最多吃一種中藥和退燒藥緩解癥狀。

張文泓提醒，患有基礎(chǔ)疾病的老人要定期儲備藥品，盡量減少去醫(yī)院的次數(shù)。去醫(yī)院的次數(shù)越少，醫(yī)院感染的風(fēng)險(xiǎn)就越低。