新冠病毒感染恢復期，雖然核酸抗原檢測結果都已經轉陰，但是嗅覺味覺都下降了該如何恢復？專家建議，新冠感染后出現嗅覺或味覺下降，可以每天刷牙兩次，保證口腔干凈衛生。然后做嗅覺訓練。聞一些有香味的花，如玫瑰、檸檬、丁香或桉樹，每天兩次，每次20秒。你可以試著在食物中加入香草和香料，比如新鮮的香草和<愛尬聊_知識大全>檸檬汁。

大多數感染新冠肺炎病毒的人嗅覺和味覺減退，通常在感染新冠肺炎病毒后一個月內恢復。在新冠肺炎從感染中恢復期間，不要緊張和焦慮。這些都是正常現象。在新冠肺炎從感染中恢復期間，你應該保證充足的睡眠，保持規律的作息，注意合理的飲食，與他人交流，并鼓勵對方轉移你的注意力。永遠不要用酒精或煙草來緩解你的緊張。