新冠病毒感染恢復(fù)期，雖然核酸抗原檢測結(jié)果都已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但是嗅覺味覺都下降了該如何恢復(fù)？專家建議，新冠感染后出現(xiàn)嗅覺或味覺下降，可以每天刷牙兩次，保證口腔干凈衛(wèi)生。然后做嗅覺訓(xùn)練。聞一些有香味的花，如玫瑰、檸檬、丁香或桉樹，每天兩次，每次20秒。你可以試著在食物中加入香草和香料，比如新鮮的香草和<愛尬聊_知識大全>檸檬汁。

大多數(shù)感染新冠肺炎病毒的人嗅覺和味覺減退，通常在感染新冠肺炎病毒后一個月內(nèi)恢復(fù)。在新冠肺炎從感染中恢復(fù)期間，不要緊張和焦慮。這些都是正常現(xiàn)象。在新冠肺炎從感染中恢復(fù)期間，你應(yīng)該保證充足的睡眠，保持規(guī)律的作息，注意合理的飲食，與他人交流，并鼓勵對方轉(zhuǎn)移你的注意力。永遠(yuǎn)不要用酒精或煙草來緩解你的緊張。