冰冰雨冰冰雨 2021-10-31 17:13

因?yàn)榘俸希哂星鍩峤舛荆瑵櫡蔚淖饔茫虼嗽诖钆淦渌澄飼r(shí)應(yīng)該注意其性要相似，才能起到更好的作用。一般來說，干百合可以與綠豆湯一起煮，還可以與蓮子、白木耳等一起燉湯，可加點(diǎn)冰糖；新鮮百合可炒著吃，常見的是與西芹一起炒即西芹百合，很好吃。

---

阿威來自山西 2021-10-31 17:16

糯米百合糖粥50-60克、糯米及紅糖適量加水煮粥，每日一次，連服7日。糯米性味甘、溫胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、暖脾胃功效可治心煩不眠。　　百合蛋黃湯，且效果受到好評(píng)的一種治療失眠食療方法。百合花約150克，用清水浸泡一夜，放入鍋中，加清水以旺火燒沸，改用小火煮半小時(shí)，再打入蛋黃攪勻略煮，調(diào)點(diǎn)白糖即可趁溫?zé)釙r(shí)吃。此湯可清心潤肺、安神定志，具有針對(duì)性失眠改善效果。

---