維生素很多人都很熟悉，是人體不可或缺的營養素。維生素種類繁多，每種維生素都能給人帶來不同的益處。維生素B12被稱作為鈷胺素，是一種含有較多金屬類的維生素，在人體的新陳代謝中有著重要作用。足量的維生素B12可以促進紅細胞成熟，改善貧血癥狀。缺乏維生素B12容易導致身體貧血和神經系統炎癥。

日常生活中，有些疾病可以通過維生素B12來治療和緩解，比如末梢神經<愛尬聊_讓生活聊出新高度>炎、妊娠性或營養性貧血、改善感覺障礙等，在輔助治療心臟病和糖尿病上的改善。此外，維生素B12也可用于緩解潰瘍，加速潰瘍表面的愈合，，可在一定程度上降低疼痛和感染的風險。不僅如此，保持B12還能促進蛋白質碳水化合物的消化、吸收和代謝，改善腸胃功能，對輔助睡眠上也有一定的作用，是有益的。