高跟鞋的危害你知道多少[危害]?
高跟鞋是女人的秘密武器,有著不可抗拒的魔力。穿上它會讓女性看起來優雅時尚,呈現出曼妙的身體曲線,在一定程度上可以讓每一個女性更加自信,更有魅力。但高跟鞋卻是美麗與風險并存的。
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1。會造成骨盆前傾和腰肌勞損
穿高跟鞋時,身體重心不斷前移,骨盆前傾增<愛尬聊_創建詞條>大。只有上脊柱后傾才能維持身體平衡,從而造成脊柱損傷和腰痛。
2。膝關節受損
穿高跟鞋時,膝蓋長時間屈曲,會使髕韌帶繃緊,增加關節壓力和磨損,引起膝蓋疼痛。
3。危害足部健康
穿高跟鞋時,腳踝關節的穩定性會隨著鞋跟高度的增加而降低,走路時會造成腳踝扭傷。
4。甲溝炎和扁平足
長時間穿高跟鞋會擠壓腳趾,形成甲溝炎。前腳掌的壓力會造成與腳掌過多的摩擦,導致扁平足,甚至潰瘍。
然而,健康和時尚是可以共存的。初學者應盡量選擇鞋跟較厚的高跟鞋,高度應在5 cm以內。穿高跟鞋時要注意正確的走路姿勢,這樣既能保持平衡又不會太累。
