看了熱播劇《二十不惑》嗎？四個性格鮮明的女孩：高冷美顏的網絡名人博主梁爽，溫柔佛學的游戲之家羅燕，沒有富二代的“白胖美”段家寶，都充滿了青春氣息。

但戲份最多、戲份最重的，還是姜，既沒有家世，也沒有美貌。

劇中的大部分故事都是圍繞姜展開的，從她的視角推進。

當幾個女孩遇到麻煩時，總是江拿主意。她無疑是朋友圈的中堅力量；當姜被提拔到職場上時，似乎成了一個小了。

隨著劇情的深入，她的感情線逐漸清晰，霸道總裁周迅和小狼狗弟弟段明宇同時愛上了她。

姜為何成為戲劇寵兒？

究其原因，在于她的自尊、自信，永遠在努力進取，付出自己全部的真誠和熱情去成長和蛻變，這構成了她的人格魅力，讓普通的女孩子都眼前一亮。

01.真正的自尊，有實力。

姜來自東北的一個普通家庭，是一個不折不扣的草根女孩。父親出軌后離婚，她和媽媽相依為命。通常，他們的零花錢有限，所以他們忍不住尋找。然而，在這樣的環境中長大的姜卻沒有自卑和自暴自棄的消極情緒，而是陽光、積極、自信。

在某知名公司應聘時，江是這樣介紹自己的：“我連續三年年級第一，連續三年獲得國家獎學金。”參加工作后，江不卑不亢，即使高飛中的名校如清北等都在座。他還想出了小組賽的最佳方案。

周要求找一個助手，江立即自告奮勇。她相信她能勝任這項工作。

姜對的自尊是自信的。她不拼家世和長相，用勤奮的態度和出眾的能力說話。她有韌勁，也很努力，一路讓人印象深刻。

蘇格拉底曾說：“一個人能否有所成就，只取決于他是否有自尊和自信。”

前不久看了一則新聞：廣東佛岡縣貧困戶黃進良，一家四壁，但四壁燈火通明。上面有167張孩子證書。

豆腐的簡單生活并沒有扼殺孩子人的夢想。說到未來，他們的目光是堅定的。這滿墻的獎狀，是對自己的尊重和認可，也是對自己實力的肯定和贊美。我們有理由相信他們的未<愛尬聊_健康養生>來充滿希望。

每個人都需要自尊，但自尊不是空中樓閣，更不是轉瞬即逝的幻想。它需要力量。一個沒有一技之長，兩手空空的人，他的自尊心是飄忽不定的，是脆弱的。自尊的建立只有建立在能力的基礎上才會強大。

02.自尊不是盲目的，自我認知是正確的。

四個女生住一個宿舍。羅燕和段家寶都是富家女。前者擁有兩套深圳房地產和一名律師媽媽，而后者由一家家族企業支持。名牌包當菜籃子，隨便刷黑卡。另一個室友，梁爽，出身底層，但她祝福小彤的美貌，美貌是一種稀缺資源，無論她走到哪里都是一路綠燈。

在他們之間，江并沒有因為外在的門檻而妄自菲薄，也沒有因為自己的學長身份而驕傲。上班也是一樣。她可以趾高氣揚地帶頭，也可以放低身段，滿足于妥協。

因為越級談判，姜得罪了的一個大客戶。為了解釋清楚，她和客戶一起去了酒吧，但明明喝不好，卻失去了笑容，努力和別人喝酒。

周迅批評她擅自刪除郵件的工作態度不當。蔣并沒有覺得的自尊心受到了傷害，而是謙虛地接受了。她被送到前臺也沒抱怨，眼里還有工作。她小心翼翼地幫領導篩選候選人的簡歷。她知道自己不夠好，但她愿意努力。

自尊是自我提升，不是自大和盲目樂觀。首先，人們應該有一個c

她唱歌跳舞都很好，在她的個人表演中獲得了第一名。她無私地訓練自己，行動大膽，被譽為“狼姐”。

不過，Lyric也很清楚自己的缺點，承認自己“用力過猛”，缺乏同理心，在后續節目中的表現也越來越謙遜。

李小龍說過，“光求名或自大是不夠的，所以人生第一重要的是認識自己。”

自尊的前提是知己知彼，學會贊美自己的優點，正視自己的缺點，知道分寸的界限，自在。

3.建立適當的自尊。

在人的成長過程中，低自尊和高自尊各有利弊，但高自尊不一定好。103010這本書講述了達爾文的故事，他是一個自卑、淡泊名利、性格謙和的人。

自卑的人普遍受歡迎，但往往不夠自信，易受環境影響。

和他人的影響。高自尊的人，平時行為比較積極，對自己充分認可，但高自尊也容易發展為過度自滿、情緒波動大，沖動且固執。

　　那么，如何培養獨立完整且穩定的自尊體系呢？

　　① 自愛與自信

　　《恰如其分的自尊》的書中說：自愛與自信是自尊的支柱。

　　因為自尊的前提是你喜歡自己，相信自己值得愛和尊重。自信則是一個人有能力在重要場合采取恰當行動，具體而成功的行動給大腦正面的反饋。

　　姜小果雖然生在單親家庭，但媽媽很愛她，經常給她打電話噓寒問暖，自己省吃儉用，卻愿意給女兒買一個心愛的大牌包。姜小果讀書時學習優秀，踏入職場也表現出色，所以她一直樂觀自信。

　　“感覺被愛”與“感覺自己有能力”，前者如溫軟的土壤，后者似溫暖的陽光，為自尊提供源源不斷的養分。

　　② 聽取他人評判

　　有些人可能覺得，自尊就是自我認可，不需要受他人影響，別人如何評判并不重要，相信自己就夠了。

　　但其實并不是，人對自己的看法多少是帶有濾鏡的，而學會聽取他人評判，更是成長路上無法避開的必修課。

　　《二十不惑》中關曉彤飾演的梁爽，大學四年與室友格格不入，其實她是個外冷內熱的人，也很渴望友情，但撕不開驕傲的面紗，邁不開腳步。直到在公交站聽到室友對她的評價，才開始認真審視自己，并試著融入集體。

　　兼聽其明，偏聽其暗。別人的評價不一定要接受，但可以去聽取，不因別人的欣賞而沾沾自喜，也不因別人的批評而郁郁寡歡，而是客觀的理性的分析，幫助我們修正自我認知。

　　③ 提升自我，是打造自尊的終極武器

　　盧英德來自印度，家鄉的女孩到了一定年紀，就得嫁人生子，所以盧英德的父母也給她安排了婚事。

　　但盧英德志向遠大，絕食逃婚，孤身去美國深造，父母為此憂心忡忡，鄉鄰們更笑話她會將來嫁不出去。

　　然而，盧英德以優異的成績從耶魯大學畢業，并成為百事集團首席CEO，打敗可口可樂，為集團創下1608億的收益，同時她有一個美滿的家庭，丈夫體貼，女兒優秀。

　　乘風破浪的盧英德，她會懼怕流言或感到自卑嗎？不會，當一個人提升自我完善自我的時候，自尊也會變得強大。

　　電視劇中有很多又美又颯的人設，脾氣暴不好惹、人狠話不多的魏瓔珞，甩開家庭婦女身份重創輝煌的顧佳，以及職場菜鳥到逐漸獨當一面的姜小果，當她們大步流星向前走的時候，內心已無懼風雨，篤定堅強。