據《南方都市報》報道，2023年全國“兩會”即將召開。政協委員蔣勝男建議加強監管，在企事業單位實行8小時工作制，以保護工人的休息權。蔣勝男建議，政府部門應該主動執法，加大八小時工作制的宣傳力度，勞動者應該勇敢地對加班說“不”。

加班在職場中很常見，飽受加班之苦的網友迅速將話題推上熱搜。近日，一段關于“準時下班”的短視頻引發公眾討論。3月2日，上海王女士稱，試用期第三天被辭退。老板給的理由是她前一天下班太早，公司規定的工作時間明明是早上9: 30到晚上18: 30。

以上案例很精彩，但其實也挺普遍的。蔣勝男說，“老板喜歡用延長工作時間來掩蓋他的低效率。勞動法規定了八小時工作制，這應該不是什么冷知識”。《勞動法》的8小時工作制真的不是冷知識，現實中的一個<愛尬聊_百科網>熱知識是，那些勇敢拒絕加班的人實現不加班的方式很可能是3354“主動”辭職。留言的網友用自己的經歷驗證了這個熱門知識。有人說：“誰敢挑戰老板？今天說明天強制員工合法離職，有人說“領導帶頭加班，你敢不加？"甚至還有人說"拒絕加班連面試都過不了。"

鼓勵勞動者維護自己的合法權益當然沒問題。問題是，當過度加班成為一個結構性問題時，個人的努力和反抗作用不大，甚至會受到系統的懲罰，就像上述網友經歷的那樣。前段時間“00后整頓職場”話題一度火爆，一些00后員工拿起法律武器舉報公司違法行為，曲線維權。但能成功的永遠是少數，也只有通過社交媒體的傳播，寄托了廣大員工的美好愿望。而且職場新人大部分都是針對小私企的，換句話說就是市場上的一個弱勢群體遇到了另一個弱勢群體。而00、90、80后的員工在面對一個有強大法律集團的大企業或者體制內的單位時，只是在實力極度不對等的情況下“被社會打”。

為什么加班是結構性問題？因為這是社會結構內卷化的結果。結構內卷化是指在資源有限的情況下，人們自愿卷入非理性的內部競爭。簡而言之，他們要這么努力，卻得不到更多的回報，因為別人努力，你連這一點點都不會得到。別人加班你不加班，你找不到工作；如果別人免費加班，你合法索要加班費，你可能會被開除。結構內卷化的社會，父母出生，學生時代就卷起了學術和才華，畢業后卷起了學歷。職場加班只是結構內卷化的表現之一。

正如蔣勝男所說，過度加班是一個根本問題，它帶來了許多社會問題，如失業率上升，結婚率和生育率下降。最終全社會為老板壓榨的超額剩余價值買單。其實現在我們的社會一直在持續買單。

加班是社會結構內卷化的結果。勇敢對加班說“不”是理所當然的，但在鼓勵個人拒絕加班之前，應該督促立法的完善，違法成本的提高，執法力度的加大。對結構性問題說“不”是無法打破加班文化的。