春暖花開，很多人都有踏青、郊游的計劃。然而，一不小心就會過敏，皮膚出現瘙癢、干燥、緊繃的情況。專家表示，春季溫度忽冷忽熱，紫外線驟然變強，花粉、柳絮四處漂浮，這些都是導致皮膚過敏的原因。

“我們常說的瘙癢、刺痛、緊繃、燒灼、干燥等‘春季過敏’癥狀，嚴格來講可能是兩種不同情況，一是敏感皮膚，二是過敏性皮炎（也叫變應性接觸性皮炎）。”中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科醫生李臻臻介紹，“敏感皮膚”是指皮膚原本的屏障功能較弱，水分容易經表皮丟失，且外界刺激因素也易透過表皮引起刺激，造成瘙癢、刺痛、燒灼感，甚至出現脫屑、紅斑、小丘疹等表現，通常只發生于面部；而“過敏性皮炎”，是皮膚對特定“過敏原”產<愛尬聊_百科網>生的一種遲發型超敏反應，通常表現為劇烈瘙癢的風團、紅斑和丘疹。

李臻臻指出，春季萬物復蘇，花粉、柳絮、孢子等過敏原也漂浮在空氣中，一旦接觸便可能引發過敏癥狀。“過敏反應是一種全身性反應，很多人還有鼻癢鼻塞、噴嚏、咽癢、流淚流涕、眼癢等過敏性鼻炎、過敏性咽炎及過敏性結膜炎癥狀。”李臻臻提醒，若想確認對什么東西過敏，可以做可疑過敏物質的“斑貼試驗”“皮膚點刺試驗”等，或抽血查過敏原特異性IgE抗體來幫助確認。

“面部出現紅斑、瘙癢等不適時，無論是敏感皮膚還是過敏性皮炎，此時皮膚都因處于炎癥狀態，較平日脆弱。因此，護膚品（包括潔面、保濕與防曬）選擇成分簡單、溫和的，最好是有屏障修復作用的醫學護膚品。外用產品應盡量精簡，并且停用所有彩妝，以免進一步加重皮膚刺激。”李臻臻提醒，如果使用某些護膚品或化妝品后出現皮膚不適，應立即停用。

李臻臻指出，換季皮膚敏感最重要的是修復皮膚屏障，人們應遵循“適度清潔、合理保濕、嚴格防曬”的護膚原則。

“盡量用溫偏涼的清水潔面，以毛巾蘸干，早晚一次即可，出油偏多可暫時選擇溫和的氨基酸類潔面，或在局部T區使用潔面產品，其余地方清水洗。皮膚敏感時期角質層水分丟失多，適當加強保濕，油皮擔心油膩選用輕薄乳液或凝膠類產品。”李臻臻指出，紫外線也是造成皮膚屏障損傷的重要因素，還會讓炎癥部位皮膚更易留下色素沉著，敏感時期盡量選敏感皮膚專用的防曬產品，避免香精、酒精刺激，使用有UPF值（紫外線防護系數）的防曬帽、防曬口罩及墨鏡等遮擋防曬。

如果灼熱、刺痛非常明顯，對面部進行冷濕敷（通常選擇械字號醫用敷料），或到醫院皮膚科接受冷噴、舒敏導入等治療，快速減輕炎癥反應。

春季過敏性皮炎最有效的應對措施是隔絕過敏原。李臻臻提醒，過敏人群應少去植物密集的花粉環境，在家使用空氣凈化裝置，外出佩戴面罩、防花粉口罩等。一般情況下，脫離過敏原接觸后癥狀可以自行緩解，如果不適仍然明顯口服抗組胺藥，配合外涂有抗炎作用的藥膏治療，也可在醫生指導下短期使用糖皮質激素，或選擇氧化鋅、鈣調磷酸酶抑制劑等非激素類抗炎藥膏。

新京報記者 張兆慧

校對 付春愔