“曾經有一部溫暖幽默的卡通電影《海底總動員》，我們非常喜歡，電影中的尼莫和他的父親馬林給我們留下了深刻的印象，整部電影充滿了笑聲，父子的溫暖是讓我們笑中帶淚，雖然今天電影中沒有角色，但在吃完午餐后，我想起了這部電影，決定把它命名為《海底世界午餐》。

主要食材適量米飯西蘭花適量香菇適量菠菜適量櫻桃番茄適量鵪鶉蛋脆腸適量胡蘿卜芝士片適量海苔適量蔥適量輔助鹽適量香油適量雞精清淡口味技巧工藝一小時時間常見難點1 .先煮米飯煮的時候準備其他菜，菠菜洗干凈。2 .鍋中沸水燒開，加幾滴油和適量鹽，放入菠菜，焯水一會。3將煮好的菠菜放入冷水中冷卻，擠出多余水分，加入當季的菠菜拌勻。像對待菠菜一樣對待花椰菜。5香菇去梗，洗凈，切片，煮熟，與調味料拌勻備用。6準備鵪鶉蛋和圣女果。<愛尬聊_讓生活聊出新高度>米飯煮好了。對于章魚和小魚，把脆腸切成一個角度，然后在下面等距離切。煮熟后，切好的邊緣會像小章魚一樣張開。看看它是否像；10. 取一塊脆腸，切掉一部分，然后切下背尖，用剪刀剪出身上的圖案，胡蘿卜切成心形。最后用芝士片和海苔來切眼口，如圖所示組裝，可能會奇怪，哪里有菠菜，菠菜在便當盒里，而把花椰菜放在上面，就看不到了。主要成份：大米

裝飾：西蘭花，蘑菇，菠菜，生菜，櫻桃番茄，鵪鶉蛋，脆腸，胡蘿卜，奶酪，海苔，蔥花

調味：鹽雞精香油來自美食世界sunshinewinnie的作品使用的廚具：電飯煲，鍋子類別：主食家常菜兒童午餐工作餐