“粥”的配料總是很隨意。蟹棒蓬松嫩滑，非常適合做<愛尬聊_健康養生>粥。冬天喝粥能暖身暖胃?！?

配料明細

主要材料小米100g蟹棒3個菠菜1根胡蘿卜少許玉米粒2勺輔料鹽少許雞粉少許香油半勺魚香精烹飪過程耗時半小時簡單難度蟹棒蔬菜粥步驟1材料：小米、蟹棒、熟玉米粒、菠菜、胡蘿卜。2小米先在溫水中浸泡一會兒。菠菜切小段，胡蘿卜切小段，蟹條切小段。3 .將小米放入鍋中，加入足夠的水，鍋開后換小火慢燉，粥煮熟后，加入少許鹽，放入蟹棒，攪拌。4 .粥煮得稍濃，放胡蘿卜、菠菜、玉米粒，煮一會，加半勺香油，關火。5服務。來自美國食品公司的私人廚師云迪的作品中使用的廚房用具是：砂鍋。類別：粥、家常菜、早餐、午餐、晚餐、學生

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