近日

#霍啟剛患上睡眠窒息癥#

的消息登上微博熱搜

原來

霍啟剛在一檔電視節目

接受采訪時表示

雖然自己睡得很早

但經常在半夜里因自己的打鼾聲而驚醒

之后睡不著或頻繁醒來

即使睡了7個小時

白天還是會感覺很疲憊

節目截圖

節目中

霍啟剛接受了專業測試

結果被診斷出患有

失眠障礙和

中度睡眠窒息癥

節目截圖

醫生提出“睡眠窒息癥”會引發或加重心腦血管疾病以及代謝紊亂出現高血壓、腦卒中等多系統損害嚴重的睡眠呼吸暫停甚至可能危及生命

不少網友說

自己的睡眠質量也不好

對此，霍啟剛發文稱他已經前往醫院檢查治療并提醒網友要注意身體、學會休息

節目截圖

睡眠窒息癥

患者猝死率高出正常人3倍

什么是睡眠窒息癥？睡眠窒息癥就是睡眠呼吸暫停綜合征，是指在睡眠過程中氣道受阻，呼吸暫停和低通氣頻繁發生的現象。其發病機制可能是完全或不完全的上氣道阻塞，其臨床表現就像霍啟剛一樣會出現夜間打鼾，頻繁驚醒，睡眠質量下降，白天困倦。有些嚴重人群還會出現白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等。“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。”世界睡眠學會秘書長、北京大學人民醫院韓芳教授介紹，睡眠呼吸暫停綜合征作為一種慢性進展性疾病，患病人群比沒有該病癥的人群猝死率高出3倍，早發現、早診治至關重要。

北京世紀壇醫院呼吸與危重癥醫學科醫生田超2023年在接受人民日報健康客戶端采訪時介紹，睡眠呼吸暫停綜合征是由多種病因引起的，睡眠中上呼吸道的反復狹窄及阻塞而致呼吸暫停，導致肺泡通氣不足，低氧血癥，從而導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等并發癥，甚至可能出現夜間猝死。2019年江蘇公共新聞報道，廈門一名不到30歲的男子，睡覺打鼾引發了呼吸暫停，不幸離世。這名不幸離世的男子，長期睡覺時打鼾，事發時他像往常一樣入睡，令家人沒想到的是，這一睡，這個年輕的小伙就再也沒有醒來。

引發睡眠窒息癥

常見原因有這些

肥胖：體重超過標準體重的20%及以上，或者是BMI指數達28及以上的肥胖人群，往往是該病高發人群，約占總發病人數的80%。性別：女性絕經前發病率顯著低于男性，男女發病率約2:1。年齡：成年后隨年齡增長患病率增加；女性絕經期后較絕經前患病者增多，60歲以上人群男女患病率比例相當。上氣道解剖異常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃體肥大、懸雍垂過長或過粗、咽腔狹窄、咽部腫瘤、頸短等。有睡眠呼吸暫停綜合征家族史。長期大量飲酒和/或服用鎮靜、催眠或肌肉松弛類藥物。長期吸煙可加重睡眠呼吸暫停。其他相關疾病：甲狀腺功能低下、肢端肥大癥、胃食管反流及神經肌肉疾病等。

1分鐘自測

是否患有睡眠呼吸暫停

睡覺打鼾的人并不少，但并非所有打鼾都是阻塞性睡眠呼吸暫停。如何發現自己有呼吸暫停綜合征？醫生建議可以先采用自測量表評估：

1.鼾聲響嗎；

2.白天常常疲倦、乏力或昏昏欲睡嗎；

3.有人發現你睡眠中有呼吸暫停嗎；

4.有高血壓或正在治療高血壓嗎；

5.體重指數大于35嗎；

6.年齡大于50歲嗎；

7.頸圍大于40厘米嗎；

8.是男性嗎。

如果答案中“是”達到3個或以上，需要考慮到醫院做進一步檢查。

睡眠呼吸暫停

應如何改善、治療？

對于大多數輕度睡眠呼吸暫停綜合征，杭州七院睡眠醫學科劉文娟建議通過以下幾種方式改善——

一般治療

減重、戒煙酒、慎用鎮靜催眠藥物及<愛尬聊_頭條百科>其他可能引起或加重呼吸暫停的藥物、避免過度疲勞等。

體位治療

側臥位對輕度阻塞性睡眠呼吸暫停有效。仰睡時舌體后墜，會進一步引起氣道狹窄，建議側臥位睡姿，在背后墊上三角枕來控制體位。

內服中藥

中醫講“肥人多痰濕”，這類患者飲食多肥甘厚膩，這樣的飲食習慣容易增加體內的痰濕，體形往往偏胖。臨床上辯證使用化痰化濕的中藥，有助于祛濕化痰，對調理患者整體的代謝水平都有幫助。

配合治療

伴有失眠癥者配合睡眠認知行為治療，伴有情緒障礙者需心理專科評估同步進行治療。

醫生表示，睡眠呼吸暫停綜合征的精準治療需要依靠對病情的精確評估，經過充分評估后再進行綜合性治療。目前主流的治療方法包括了呼吸機治療、手術治療和口腔矯正器治療。

生活中要注意打呼嚕與睡眠呼吸暫停的區分若發現異常及時前往睡眠醫學專科就診早發現、早干預、早診治！