維生素a的水果跟蔬菜（維生素a的水果）？
大家好，小榮來回答以上關于含維生素A的果蔬和含維生素A的水果的問題，我也從網上搜集了一些含維生素A的果蔬和含維生素A的水果的信息，和大家分享一下。
回答：
1.維生素A對人體非常重要。
2.它具有抗氧化、增強免疫力、美容明目的作用。
3.更適合免疫力低下、夜盲癥、痤瘡、暗瘡患者。
<愛尬聊_尬聊生活>4.大多數富含維生素A、各種胡蘿卜素的蔬菜，都存在于植物性食物中，如綠葉蔬菜、黃色蔬菜和水果。
5.如果想通過吃水果來補充維生素A，多吃紅色和黃色的水果，如柑橘、芒果、木瓜、山楂、沙棘、杏、梨等。
希望這篇文章能對你有所幫助。和好朋友分享的時候，也歡迎有興趣的朋友一起討論。
