孕婦千萬不要吃益生菌?孕婦吃益生菌好不好?一起來看看吧。

孩子的體質(zhì)與母親在孕期的飲食有很大關(guān)系，因此女性在孕期、哺乳期多注意營養(yǎng)均衡攝入是很有必要的，并且一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，同時還要多吃富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物，同時一些飲食禁忌也一定要避免。

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謠言一：孕婦吃益生菌會導(dǎo)致胎兒畸形嗎？

一般益生菌不會對胎兒造成畸形的。益生菌是一種對宿主有益的活性微生物，主要作用是改善腸道的菌群失衡。一般懷有寶寶的孕婦經(jīng)常容易便秘的，適當(dāng)吃一些益生菌是可以的。有一定的緩解作用。

謠言二：懷孕期間吃益生菌是否會便秘？

吃益生菌是不會導(dǎo)致便秘，反而還具有緩解便秘的作用。益生菌是腸道的有益菌群，主要的作用就是調(diào)節(jié)腸道菌群失衡。益生菌對腸道功能具有雙向調(diào)節(jié)作用，在出現(xiàn)便秘現(xiàn)象時補(bǔ)充益生菌，能夠促進(jìn)腸道蠕動改善便秘現(xiàn)象。

謠言三：孕期吃益生菌會導(dǎo)致過敏嗎？

對一般人來說，吃益生菌是不會引起過敏反應(yīng)的，但是也不排除有少數(shù)人群是易過敏體質(zhì)或者特異性體質(zhì)等原因。如果是能確定因?yàn)槌砸嫔斐蛇^敏癥狀，建議患者以后不要食用。

孕婦吃益生菌的好處有哪些

益生菌對于孕婦來講是沒有什么壞處的，并且食用后也有很多好處，特別是對于腹瀉的孕婦可以，可以起到緩解的作用，而具體對孕婦的好處就有：

1.益生菌進(jìn)入到孕婦的腸道里面后，能夠產(chǎn)生很多的消化酶，可以將吃進(jìn)去的食物分解成很多的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)消化、吸收讓孕婦的新陳代謝加快；

2.益生菌能夠提供很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、尼克酸、泛酸等；

3.維持腸道的菌群環(huán)境，益生菌能夠抑制有害菌的生長，而且還能夠?qū)⒁呀?jīng)產(chǎn)生的毒素清除出體內(nèi)；

4.益生菌能夠提高孕婦的免疫力，因?yàn)楹芏嗳梭w的免疫細(xì)胞都是存在腸道里面，當(dāng)腸道異常的時候就會導(dǎo)致免疫力下降，益生菌進(jìn)入到腸道能夠形成保護(hù)的屏障，不會讓有害的細(xì)菌滋生。

在孕期如果說自己出現(xiàn)了不消化或者是便秘等癥狀是可以吃一些益生菌來進(jìn)行調(diào)理的，也可以吃一些香蕉或者是喝一些酸奶來進(jìn)行緩解的，但是不要自己亂用藥物，避免自己用藥導(dǎo)致胎兒受到一定的影響。

益生菌里面有乳酸桿菌，懷孕期間使用對孕婦的胃、腸道功能是有益的，特別對于腹瀉的孕<愛尬聊_尬聊百科>婦，可以起到一定的治療效果。而網(wǎng)傳關(guān)于孕婦不能吃益生菌，否則會引起便秘、過敏，嚴(yán)重的還會引起胎兒畸形，其實(shí)這些說法都是不真實(shí)的，因?yàn)橐嫔鷮τ谔汉驮袐D而言是沒有任何影響的，只要有需求，就可以食用。