最近這兩年我的月經很不規則，然后就趁放假去醫院查看了一下，比及成果出來后，醫師說我還查出了睪酮偏低，不過醫師說能夠經過飲食調度，我回到家往后就在網上查了一下睪酮升高的調度辦法，然后看很多人都說接連喝三個月的豆漿睪酮就能夠升高，我就堅持每天喝豆漿三個月，然后去醫院復查發現睪酮不光沒有升高，反而還下降了，想問下我們這正常嗎？

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是柒染哇 2023-11-02 00:42

女性連續喝豆漿三個月睪酮不但沒升高反而還下降了是屬于正常現象，因為豆漿中含有一種叫做大豆異黃酮的物質，在結構上和女性體內的雌激素非常相似，所以被大家稱之為植物雌激素。雖然食用足量就能補充女性的雌激素，但每個人的體質都是不一樣的，所以具體多少量大豆異黃酮能改變女性體內雌激素，需要根據患者的身體情況、病因來結合判斷。

除此之外，睪酮低的女性朋友還可以在生活中通過其他調理方法來改善，比如食物、運動等調理方法，下面就給大家具體介紹一下：

食物調理：生活中有很多食物與性激素的分泌密切相關，也與睪酮的產生有著重要的聯系，所以睪酮低的女性可以在生活中通過食物調理方法來改善。據研究，膽固醇和睪酮之間有著密切的關系，動物的內臟含有較多的膽固醇，因此非常適合改善睪酮低下的狀況，另外，含鋅的食物也有很好的效果；藥物調理：很多女性一般都是通過醫院檢查才發現有睪酮不足，有些人的睪酮水平低可能是因為腎虛，也可能是因為其他一些生殖器官的健康引起的，醫生一般都會給病人開一些藥進行調理，所以這個時候服用一些對癥的藥物可以讓你獲得更好的效果；運動調理：現在大多數人都缺乏運動，甚至有的女性一年中運動的時間都很少，所以就很容易出現睪酮激素水平不足的問題，想要改善這種現象，適當的運動是必要的。

雖然豆漿是很有營養的東西，但是在輔助治療的過程中不建議過量飲用，因為容易導致腹脹、腹瀉等癥狀，而且過量飲用豆漿也會對身體產生不良影響。如需調理最好是經過醫生的診斷和用藥。

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