大家好，伊人來為大家解答以上問題。降火的食物，降火的食物推薦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、可以多吃苦瓜、冬瓜、白蘿卜，多吃青菜，如大白菜、生菜、萵筍、菠菜等，可以清熱降火。同時，可以多喝菊花茶、綠豆粥，或者多喝金銀花、菊花、龍膽草、淡竹葉、蓮子心的水。也可以用一些中藥，可以吃一些牛黃解毒藥或者龍膽草止瀉。

2、平時盡量不吃辣椒、大蒜、生姜、辣椒等食物，不喝酒，不熬夜。這些也可能導致上火加重。同時可以通過中醫的拔罐放血療法清熱降火。平時可以按摩曲池穴、大椎穴。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。