對于高三學生來說，保證充足的睡眠，調整好自己的生物鐘是非常重要的。找準自己學習的最佳時間，把所有科目安排在最佳時間，不要在累的時候沖刺，這是節省時間的關鍵。這會影響他們的心情，努力以最好的狀態學習。比如每天早上睡覺前，學習效率很高。

高三什么時候學習效率高6 -8:疲勞已經消除，頭腦最清醒，體力充沛，是學習的黃金時間，可以安排全面復習作業。

8: 00 -9:此時人的耐力處于最佳狀態，是接受各種“考驗”的好時機，可以用來安排高難度的攻堅任務。

從9: 00到11: 00，這段時間的短時記憶效果非常好，對即將被檢查的東西進行“搶記憶”“攻擊”，可以起到事半功倍的效果。

13: 00 -14:飯后容易疲勞，尤其是夏天。需要休息和調整。你可以一邊聽輕音樂，一邊打個盹。

15: 00 -16:此時長期記憶效果很好，那些需要“永久記住”的事情可以合理安排。

17: 00到18: 00:實驗表明，這是完成復雜計算和比較腦力密集型作業的好時機。這個時間適合復雜的計算和繁重的作業。

飯后：根據個人情況安排。可以分兩三段來學，語文、數學、外語等文理科交叉安排；也可以很困難地交替排列。

高三建議數學和綜合試卷一定要多練習。數學要根據專題練習。所有的專題練習完后，就要開始做高考模擬試卷了。我們應該嚴格要求自己按照高考的標準，在兩個小時內完成。如果是寫完的時候，就不要寫了。養成一個習慣。高考對這個要求非常嚴格，因為要維護公平正義。對于普通人來說，不要寫選擇題和填空題的最后一題，就蓋一個，但是蓋也是有技巧的。選擇題一般是按比例分的，四個選項幾乎平分，要注意這一點。前三題和最終解的極坐標方程都是基礎。圓錐曲線的第一個問題不會錯。第二題大部分是同時進行的，寫幾個公式的時候會給分數。高考是循序漸進的。最后，導數函數的第一題不難得分，但是第二題有點麻煩，寫不出來。這樣你會發現你的分數不低，可以在普通模考中適當練習。

英語和語文都是語言學科，都需要培養語感，早上可以適當看書，背誦一些范文、詩句等等。但是英語聽力要多練，高考聽力一般比較慢，也比較清晰，所以最后三個月每天聽力應該不會差。語文作文永遠不要跑題，只要不跑題，問題就不大。這些只是我自己的看法，可能不適合一些學生。不要復制它們。這只是給大家提供一個大概的學習方法。你可以理解希望對你有幫助。有不同意見的可以在下面評論。

能夠發現自己知識中的薄弱環節，課前把這部分知識補上，以免上課時成為絆腳石。這樣，我們才能順利理解新知識。相信這篇文章可以幫助你度過高三什么時候學習效率高，什么時候學習更好。在與好朋友分享時，我們也歡迎有興趣的朋友一起討論。